低刺激・ニキビ肌専用【ニキビケアにおすすめの洗顔料】洗顔には泡立ちが大事！？

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低刺激・ニキビ肌専用【ニキビケアにおすすめの洗顔料】洗顔には泡立ちが大事！？

2019年2月1日更新

ニキビでお悩みの方は、どうやったらニキビが早く治るか？と日々頭を悩ましているでしょう。ニキビケア専用のスキンケア用品を使ったり食事に気を遣ったりなど色々工夫をしていると思いますが、今回は「洗顔」に注目！

洗顔時に気を付けるポイントやニキビケアにおすすめの洗顔フォームを紹介します。口コミも一緒に紹介するので、ぜひニキビ洗顔料を探している方は参考にしてください♪

ニキビの原因はなに？

ニキビが出来ているということは、いわば肌が炎症を起こしている状態と言えます。

ニキビができる原因は、ストレスや睡眠不足などの不調、皮脂バランスの崩れといった内的要因から、紫外線や毛穴のつまりといった外的要因まで様々です。人によってニキビの原因は異なるので、根本的に治すには原因を知って改善するしかありません。

しかし、スキンケアでニキビを改善させることも可能です！その中で特にポイントとなるのが、洗顔です。

ニキビができる原因は様々ですが、ニキビができるきっかけは毛穴のつまりにあります！皮脂や汚れが落としきれずにそのままになっていると、毛穴を塞ぐように古い角質が残ってしまいます。そこにアクネ菌が繁殖し、ニキビができてしまうのです。

つまり、ニキビを治すには毛穴の汚れをしっかりと落としてあげることがポイント！そこで、ニキビ肌専用の洗顔料を選ぶことが重要なのです。

ニキビを治すための洗顔で気を付けるポイント

泡立てて洗顔をする女性

ニキビを少しでも早く治すためには、洗顔を丁寧に行うことが大切です。そこで、ニキビを早く治すために洗顔で気を付けるポイントを紹介します。

■洗浄力が強すぎるものは避ける

ニキビの原因は毛穴の汚れやつまりが多いですが、かといって洗浄力の強すぎる洗顔料を使うのはNG！肌への負担が大きすぎてしまうと、洗顔するだけで刺激になってしまいます。

毛穴汚れを落とすことは大切ですが、そればかりに注目して洗顔料選びを間違わないようにしましょう！

できれば低刺激の洗顔料を使い、ニキビに刺激を与えないようにすることが大切です。

■力を入れて肌をこすらない

メイク汚れや皮脂汚れを落とそうとして肌をこすってしまうのも、典型的なNG行為です。逆に刺激となって炎症が起こり、ニキビが悪化してしまう可能性もあります。

特にニキビがある箇所はむやみに触れようとせず、優しく泡で包むようにして洗いましょう。

ニキビケア洗顔料の選び方

こちらでご紹介したもの以外にも色々なニキビケア洗顔料があります。どれが良いか迷ってしまう人は、ニキビケア洗顔料の選び方を知っておくと役に立ちますよ！

■潤い成分配合のもの

「洗顔後に顔がつっぱる」という方は、洗顔料のせいで肌が乾燥しているおそれがあります。乾燥を招いてしまうと肌のバリア機能も弱まり、ニキビを治すどころか悪化させてしまうこともあります。

ですので、洗顔料を選ぶときは潤い成分（ヒアルロン酸やセラミドなど）が配合されているか？をチェックして選ぶと良いでしょう。

「え？洗顔料に潤い成分！？」と思う方もいるかもしれませんが、実は保湿重視の洗顔料も続々と登場しています！

■低刺激処方のもの

元々肌が敏感肌などで弱い方は、低刺激処方の洗顔料を選びましょう。

洗顔料はいくつかタイプがありますが、「洗顔料と言えば洗顔フォーム」を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか？

しかし、洗顔フォームには合成界面活性剤※が使われていることがほとんどです。敏感肌などで肌が弱い方にとっては刺激となり得る成分ですので、合成界面活性剤を避けたい場合は固形石鹸を選ぶのがおすすめです。

※合成界面活性剤･･･水と油を混ぜ合わせるために使われる成分。洗顔の場合は泡立ちを良くするために使われていることが多い。

キメ細かな泡立て方法

自分に合った洗顔料を見つけられたら、次に正しい洗い方をマスターすることも大切です。肌を傷付けないため、そして毛穴汚れまできちんと落とすためには、キメ細かな泡を作りましょう！

■なぜキメ細かな泡が良いのか？

洗顔料を泡立てたキメ細かな泡

洗顔するときのポイントとして、しっかりと泡立てることが大切です。

キメ細かな泡で洗うことで、肌と手の間でクッションのようになってくれるので摩擦が生じにくくなります。つまり、肌をこすることなく自然に優しく洗うことができます。

また、キメ細かく泡立てることでその泡がメイクや皮脂汚れをしっかりと吸着してくれます。

ニキビの原因の多くは毛穴汚れなので、ただ肌の表面を洗うだけでなく、毛穴の汚れまでしっかりと落とすように心がけましょう！

キメ細かな泡を立てるには手だけでは難しいので、洗顔ネットを使いましょう♪次に、洗顔ネットを使う場合の泡立てのポイントを紹介します。

■ふんわりと泡立てる方法

洗顔ネットで洗顔料を泡立てる

（1）泡立てネットの水気を切る

泡立てるためにネットを濡らしたあとはそのまませず、しっかりと水気を切りましょう！水分が多すぎると泡立つどころかべちゃべちゃになってしまいます。

（2）洗顔料を泡立てネットに出す

洗顔フォームの場合、洗顔料はネットに直接出しましょう！キメ細かな泡を作り出すには、小さな泡をいくつも作らなければなりません。

そのため、ネット全体に洗顔料が行き渡るようにしのせましょう。量は各洗顔料二期債されているので要チェック！

（3）泡立てネットを立てて泡立てる

洗顔料を出したら、洗顔ネットを横にするのではなく立てるようにして泡立てましょう。

空気を含ませながら泡立てることで、よりふんわりとしたキメ細かな泡を作ることができます。

（4）泡立ての途中でお湯を足す

泡立てている途中で、少しずつお湯をすくうようにして足していきましょう。そのままでも十分泡立ちますが、すると洗顔料が濃すぎる状態になり、肌への刺激が強くなってしまう可能性があります。

べちょべちょになって泡が消えてしまうのもNGですが、逆に水分が少なすぎて濃すぎる泡で洗うのもNGなんですね。

最後に、泡立てネットを下から上に絞るようにして泡を取りましょう。そうしたらキメ細かな泡の完成です！

■手で泡立てる場合

洗顔料を泡立てる女性

「洗顔ネットがない！」という場合でももちろん大丈夫です。泡立てのポイントさえ知っていれば、手だけでもある程度は泡立てることができます。

（1）洗顔フォームを適量出して、手のひら全体に広げる

（2）1円玉分のお湯を手のひらにのせ、やさしく広げる

洗顔を手に取ったら、お湯を2～3適たらしましょう。お湯が多すぎると水っぽくなりすぎて上手に泡立ちません。

大きな楕円形を描くように洗顔フォームをなじませ、泡立てていきましょう！

（3）手のひらをお椀にして泡立てる

手のひらの中心に泡を集めるようにし、また2～3適ずつお湯を加えていきます。何回か繰り返すことでキメ細かい泡になっていきます。

（4）逆さにしても落ちない泡にする

最後に、手のひらを逆さにしても落ちないくらいの泡になれば完了です！

洗顔後のスキンケア

丁寧な洗顔を行ったら、その後のスキンケアも大切です！

ニキビができてしまうということは、肌のバリア機能が衰えているということですので、乾燥が進まないように保湿ケアを入念に行いましょう！「ニキビをあまり触りたくない」と思い洗顔後のスキンケアを手早く済ませる方もいるかもしれませんが、保湿ケアを怠るのはNG！

乾燥は肌にとってダメージとなるので、きちんと化粧水や乳液を使って保湿してあげましょう。何回も肌に手が触れるのがイヤという方は、ニキビ肌専用のオールインワンジェルを使うのもおすすめですよ♪

正しい洗顔方法でニキビを治そう！

ニキビケアでも特に重要な洗顔について紹介しました。

ニキビは一度できると厄介なもので、放置しておくとニキビ跡になってしまい、なかなか消えない…なんてことにもなりかねます。

ニキビができてしまった場合は早めのニキビケアを行い、最短ルートで治せるように心がけましょう！

参考サイト

saitaPULS「【あなたのやり方間違ってない!?】意外と知られてない、洗顔用泡立てネットの正しい使い方。」