2019年6月13日更新

人気のバストアップサプリを3つに厳選し、最新のおすすめランキングを紹介しています！各バストアップサプリの効果、成分や副作用、口コミなどの情報も満載なので、バストアップサプリの気になる疑問をスッキリ解消していきましょう♪

バストアップには【女性ホルモン】が関係する！

バストアップする方法は様々なものがありますよね。胸が小さく悩んでいる方の中には、色々なバストアップ方法を試している人も少なくありません。

豆乳などの大豆製品を積極的に摂る、マッサージやエクササイズをするなど日々の生活でできるものから、思いきって豊胸手術をするという方法もあります。その中でも特に、バストアップサプリが人気を集めています！

バストアップを目指すのであれば、まずは女性ホルモンが大きく関係しているというのを知っておきましょう。簡単に説明していきますので、ぜひ目を通してくださいね。

まず女性ホルモンには、こちらの2つのホルモンがあります。

（1）エストロゲン

→排卵前に分泌される女性ホルモン。女性を美しくしてくれる効果があり、肌や髪をツヤツヤにする、女性らしいスタイルを手に入れるためには欠かせません。

（2）プロゲステロン

→排卵後、月経前に分泌される女性ホルモン。人によっては頭痛や腹痛が起きたり、精神的に沈んだりすることがあります。

この2つのホルモンが交互に作用することで、28日周期の月経サイクルが繰り返されます。

たとえば、排卵前はエストロゲンの分泌が多くなるので、体も心も気分が良い好調な状態です。

しかし、月経前になるとプロゲステロンの分泌が多くなり、体も心も沈み不調になる人が多いのです。「生理前になると気分が沈んだり頭が痛くなったりする…」というのは、女性のみなさんなら経験があるのではないでしょうか？

こうしてみると、エストロゲンは女性にとって良い影響を与えるホルモンだと分かります。それはバストにも関係しており、エストロゲンは乳腺を増やす働きを持っています。ここが一番大事なポイントです！

乳腺を増やす働きを持っているということは、「エストロゲンの分泌を促せばバストアップにも繋がる」ということになりますよね！そのため、バストアップには女性ホルモンが大きく関係していると言われているのです。

つまりは、女性ホルモンと同じ働きをする成分（エストロゲン）を摂取すれば、女性ホルモンの働きを活性化させるような状態になり、バストアップの効果が期待できるというわけです。

【バストアップサプリの副作用・安全性】は？

そこで今注目を集めているのがバストアップサプリです。バストアップサプリとは、その名の通りバストアップ効果を期待できるサプリメントです。

バストアップサプリには、女性ホルモンと同じ働きをする成分が豊富に含まれています。だからバストアップ効果が期待できるんです♪1日に1粒～2粒程度を飲むだけなので「手軽に続けられる！」とバストアップを目指す女性を中心に、人気を集めています。

そこで気になるのが、①配合成分②副作用③安全性ですよね。これら3点について詳しく紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

■バストアップサプリの主な配合成分

バストアップサプリに配合されることの多い主要成分が以下の4つです。4つ目のエラスチンを除く3つに共通しているのが、女性ホルモンと似た働きを持つということです。

（1）プエラリアミリフィカ

→タイなどに分布するつる植物。大豆に含まれるイソフラボンと同じく、植物性エストロゲンの一つ。

（2）ブラックコホシュ

→イソフラボンが主な成分で、植物性のホルモンを持つハーブの一つ。

（3）エクオール

→腸内細菌により大豆イソフラボンから変換されたもの。

エクオールは人間の体内で変換される（作られる）成分なのですが、変換するための腸内細菌を持つ人は、ほんの一部しかいません。ですので、直接エクオールを摂取できるようにとバストアップサプリに配合されています。

（4）エラスチン

→コラーゲン同士を繋ぐ働きを持つ。スキンケア用品に配合されていることでも有名。

（図参照：青い線→クーパー靱帯、赤→乳腺）

バストを支えるクーパー靭帯はコラーゲン繊維組織のため、約80%がエラスチンでできていると言われています。上記の3つとは少し異なり、バストのハリアップという面でエラスチンはバストアップに繋がる成分です。

代表的な4つの成分の中でも、特にプエラリアはバストアップサプリに含まれることが多い成分です。それと同時に、副作用や安全性の面でも注意喚起が行われている成分でもあります。

■バストアップサプリによる副作用

プエラリアが配合されたバストアップサプリを飲む場合には、副作用についても知っておきましょう！

そもそも2種類の女性ホルモンは、常にバランスを保って規則正しいサイクルを回ります。どちらか一方（エストロゲンとプロゲステロン）が大きく増減してしまうとサイクルが乱れ、副作用が起こる可能性があるのです。

なぜプエラリアによる副作用が心配されているのかというと、プエラリアはイソフラボンよりも強いエストロゲンを持ち合わせていると言われているからです。

日本医師会によると、プエラリアはイソフラボンの約1,000～10,000倍もの強いエストロゲンを含んでいるとされています。

つまり、強すぎるエストロゲンを規定量を超えて摂取し続けることは、月経不順や体調不良、場合によっては女性特有の病気になるリスクが高まるなどの悪影響を及ぼしてしまうのです。

■バストアップサプリの安全性

かといって、プエラリア配合のバストアップサプリは全てNG！という訳ではありません。きちんと安全性が確保されたバストアップサプリを選ぶことで、適正な範囲内で摂取することができます。

プエラリア配合のバストアップサプリを選ぶときに見るべきポイントが、以下の2点です！

（1）徹底した環境の下で管理されているか？（原産国はどこか？無農薬か？収穫時期は決まっているか？等）

プエラリアのデメリットとして、原産国や収穫時期によって品質が異なってしまうことがあります。きちんと原産国を開示していることや無農薬栽培で育てていること、決まった収穫時期があることなど、「厳選されたプエラリアかどうか？」を確認したうえで選びましょう。

（2）プエラリアの摂取目安量に沿って配合されているか？

プエラリアの過剰摂取は副作用を招く可能性があることより、日本以外の諸外国では規制されている国もあります。タイを例に挙げると「1日の摂取量は100mg以下」と制限されています。

バストアップサプリを選ぶときも同様に、プエラリアの配合量がきちんと記載されているか？1日あたりの目安摂取量を紹介しているか？などをチェックしましょう！1日あたりの摂取量が100mg以下になるように作られているバストアップサプリを選ぶことが大切です。

また、先ほども紹介したようにバストアップサプリに配合される成分はプエラリア以外にも様々なものがあります。できる限り副作用の心配をしたくない！という方は、プエラリアを一切含んでいないバストアップサプリを選ぶのもおすすめですよ♪

また、妊娠中・授乳中の方、女性ホルモンの作用で症状が悪化するおそれのある疾患（子宮体がんなど）がある方、医薬品（ピルを含む）を服用している方は摂取を控えた方が良いでしょう。

厳選!【バストアップサプリおすすめランキング3選】

次に、編集部がおすすめするバストアップサプリを3つ紹介します！今回は、3つのバストアップサプリを紹介するのですが、こちらの3つをおすすめする理由、それは副作用の心配が･･･ほぼありません！今回おすすめするバストアップサプリの多くは、副作用がほぼないとされている成分を配合しています。

1つだけプエラリアが配合されているバストアップサプリもありますが、こちらのプエラリアは徹底した環境のもとで管理されており、（無農薬栽培&収穫時期が定められたプエラリアのみを使用）、高品質のプエラリアだけが選ばれて使われています。1日の摂取目安量に沿って配合されているので、プエラリアによる副作用を心配している方でも安心できるでしょう。

それぞれ特徴が少しずつ違ってきますので、比べながら自分に一番合ったバストアップサプリを見つけてくださいね♪

第1位【ジュエルアップ】

ジュエルアップにはプエラリアが含まれていないので副作用の心配は少なく、高いリピート率を誇っています！

▼特におすすめ：プエラリアによる副作用が心配な方、バストアップサプリを長く継続したい方

（1）ブラックコホシュ配合で安心！

ジュエルアップには、厳選された成分が6種類配合されていますが、先ほど紹介したプエラリアは使われていません。

その代わりにブラックコホシュが配合されています。ブラックコホシュの主な成分はイソフラボンなので、女性ホルモンのエストロゲンに近い働きを持っています。

つまり、ブラックコホシュもバストアップ効果が期待できる成分ということです。ブラックコホシュには副作用の心配はほぼないとされており、プエラリア配合ナシなので、副作用が心配な方も安心して飲み続けることができますよ。

（2）リピート率93%を誇る！

バストアップサプリの中でも脅威のリピート率を誇っているのが、ジュエルアップです。多くのモデルさんや女優さんが使っているということもありますが、それくらい女性の間で支持を集めているバストアップサプリです。

「プエラリアによる副作用が不安なのでジュエルアップを愛用している」という人が多いことも特徴！リピート率が高いということは、飲み続けている人が多いことを表します。

バストアップサプリは長く継続してこそ効果が見られるものです。色々なバストアップサプリがありますが、違う種類を飲み続けていても効果はほぼ分からないでしょう。だからこそ、リピート率の高い＝飲み続けられているものを選ぶのも一つのポイントです。

（3）6つの無添加と安全管理

合成着色料や保存料など（香料、防腐剤、酸化防止剤、殺菌剤）は一切使わず無添加にこだわって作られています。毎日口にするものだからこそ、安心して飲み続けたいですよね。

また、すべてのサプリメントは国内のGMP認定工場にて生産されています。品質と安全性を徹底管理して生産されているからこそ、高いリピート率を誇っているのかもしれませんね！

ちなみに、今なら初回価格が10円と期間限定のキャンペーン中！初めての方向けにハードルが低いので、バストアップサプリ初心者の方にもおすすめできます！

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第2位【シンデレラアップ】

シンデレラアップには高品質なプエラリアだけでなく、バストにハリを与えるエラスチンも配合されていることがポイント！

▼特におすすめ：バストアップ効果を本当に期待したい方

 

（1）高品質なプエラリアのみ配合！

プエラリアのデメリットとして、原産国や収穫時期によって品質が異なってしまうことがあります。だからこそ、高品質のものを採用していることが重要になってきます。

シンデレラアップには、タイの国立大学が無農薬栽培した高品質なプエラリアが使用されています。収穫時期まできちんと定められており、まさに厳選されたプエラリアしか使っていないという徹底ぶりです。

また、シンデレラアップの公式HPを確認すると「プエラリアの1日の摂取量は100mgが目安」ときちんと書かれている部分も安心できますね。

（2）エラスチンでハリを与える！

プエラリアだけでなく、バストのハリアップに欠かせないエラスチンも豊富に配合！ボリュームがあってもハリがなければ美しいバストとは言えません…。そこで、エラスチンも配合していることがシンデレラアップをおすすめできる理由♪

プエラリアだけを使っているバストアップサプリではないので、若々しいハリのあるバストを手に入れたい方も期待ができますね。「年齢とともにハリがなくなってきた…」とお悩みの方にもぴったりです。

年代問わず使いやすい、まさにバスト全体の「スタイルケア」のためのサプリです。

（3）継続しやすい！

バストアップを目指すには継続的に続けることが一番の近道です。ですので、毎日の飲みやすさや価格的な続けやすさも見逃せません。

こちらは60粒入りで約30日分となっているので、1ヶ月1袋というペースでOKです！朝昼晩など時間は決まっていないので、自分の飲みやすい時間帯を見つけてくださいね。

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第3位【LUNAハーバルサプリメント】

LUNAは2つのサプリを飲み分けるタイプで、イソフラボンから変換されたエクオールが主成分なので副作用の心配はほぼありません。「大豆の力」と、女性特有の月経リズムまでも着目したバストアップサプリです。

▼特におすすめ：「安心できる」を一番に求める方

（1）副作用の心配はほぼナシ！

LUNAハーバルサプリメントに配合されている成分のメインは、「エクオール」です。女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きを持っているので、プエラリアと同じ立ち位置で、こちらもバストアップ効果が期待できます。

エクオールはイソフラボンより変換される成分ですが、多くの女性はイソフラボンをそのまま吸収してしまい、女性ホルモンと似た成分であるエクオールは吸収できていません。

そこで、LUNAハーバルサプリメントはエクオールを直接摂取できるよう配合されています！エクオールによる副作用はほぼありませんので安心ですね♪

（2）女性特有のリズムに着目

LUNAハーバルサプリメントは、1ヶ月に2つのサプリを飲み分けていきます。これは月経リズムに合わせて飲み分けるということで、それぞれの体調や気分に合わせて異なった成分が配合されています。

たとえば、調子が良いときに飲む用にはエクオールを。不調なときに飲む用には体を労わる成分を。女性ホルモンのバランスを考えて飲み分けられるので、女性の身体のことまでも考え抜かれたバストアップサプリです。

（3）安心できるサポート体制

購入した後のサポートが徹底しているのもおすすめポイントです。「飲み始めたけど効果がわからない…」など、バストアップサプリに関する不安や疑問については、コールセンターを通じて女性スタッフが専門に対応してくれます。

また、返金保証付きというのも心強いです。バストアップサプリを購入しようか悩んでいる人の多くは、「飲み続けても効果がなかったらショック…」といった不安を持っている方がほとんどでしょう。

LUNAハーバルサプリメントは、万が一実感がなかった場合には、3か月分に限り商品代金が全額返金されます。サポート体制の徹底や返金保証など、あらゆる面で安心して飲み続けることができるバストアップサプリです！

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迷ったら【ジュエルアップ】！

バストアップサプリ選びに迷っている方は、おすすめ第1位として紹介した【ジュエルアップ】が良いでしょう。

リピート率が高いということもあり、初めての人でも安心して継続できることは大事なポイントです♪

また、プエラリアが配合されていないからといってバストアップ効果がないわけではありません。副作用の心配がほぼ無いとされているブラックコホシュによりバストアップが期待できるので、初めて試す方にもおすすめです。

▶ジュエルアップ公式サイトはこちら

最後に。バストアップに大切なこと

バストアップに大切なこと、一番はやはり規則正しい生活を送ることです。バストアップサプリを紹介した上で、元も子もないと思われてしまいそうですが（笑）

女性ホルモンの分泌を高めるための工夫は、日頃の生活習慣を見直すことでもできます！ストレスは溜め込みすぎず適度に発散する、自律神経を整える、栄養バランスの取れた食生活、十分な睡眠などを心がけましょう。

その上で、今回紹介したバストアップサプリも一緒に飲んでみてください。サプリに頼りきりにならず綺麗なバストを目指すことが大切です。

露出が多くなる夏に向けてバストアップを目指したい場合は、夏までまだ時間がある今がおすすめ！ぜひ参考にしてくださいね。

 

参考サイト

◆「プエラリア・ミリフィカ」を含む健康食品の使用にご注意を！（日本医師会）