ニキビケアの効果を徹底調査!【最新おすすめスキンケアランキングTOP3】

2019年4月19日更新

ニキビケアに効果的なスキンケア化粧品を徹底比較し【ニキビケアにおすすめのスキンケア化粧品TOP3】を紹介します!たった一つだけでもニキビがあると気分が沈んだり、人と会いたくなかったり、メイクをする気が起きなかったり…色々とネガティブになってしまいますよね。

しかし、初期段階で適切なニキビケアを行えば、自分のスキンケアだけで綺麗にニキビを治すことができます!「ニキビが治らない」「ニキビケアの方法が分からない」と悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

ニキビができる原因はなに?

ニキビができてしまう仕組みの根本は、「毛穴に古い角質や皮脂が溜まること」です。ただの肌荒れだと放っておくと、取り返しのつかないことになるのがニキビの怖い所です。皮膚科での治療を受けなければならなかったり、ニキビは消えても跡が残ってしまったりと、後々厄介なことになるのは間違いありません

ニキビができる原因としては、様々なことが考えられます。

ストレスや疲労が溜まっている、ジャンクフードばかりで野菜不足の食生活睡眠不足などの生活習慣に関わること

皮脂バランスの乱れホルモンバランスの乱れなどの体の内部に関わること

化粧を落とさずに寝てしまったクレンジングでメイク汚れがきちんと落ちていない自分の肌質に合ったスキンケアができていないなどの、スキンケアに関すること

「ニキビができる原因」と言っても様々なことが絡んでくるので、一概に「これが原因!」と言い切ることができません。まずは自分のニキビの原因はどれに当てはまりそうかな?と一度考えてみてくださいね。

4つに分かれるニキビのタイプ

次に、4つに分かれるニキビのタイプについて説明していきます。ニキビと一言で言っても、実は段階によりいくつかの種類に分かれます。いまニキビでお悩みの方はどれに当てはまるでしょうか?

■白ニキビ

白ニキビのイラスト

ニキビができる第一段階と言えるのが「白ニキビ」です。毛穴に古い角質や皮脂が溜まり、そのまま固まってしまうことにより白ニキビができてしまいます。

手が触れたときにざらっとしていたり、白くポツンと見えるのが特徴です。できやすい場所はあご、口周り、おでこ。

■黒ニキビ

黒ニキビのイラスト

次の段階に行くと「黒ニキビ」になります。毛穴に古い角質や皮脂が溜まっているのは白ニキビと同じで、それに加えて毛穴が開いている状態を言います。

毛穴が開いているということはその部分は空気に触れるので、酸化して黒くなってしまうのです。

■赤ニキビ

そして、ニキビと聞いて真っ先にイメージするのが「赤ニキビ」でしょう。毛穴に角質や皮脂が溜まっている状態に加えて、炎症による赤みを伴うニキビになります。

毛穴の汚れが溜まったままニキビケアをしないでいると、「アクネ菌」という皮脂の常在菌が炎症を起こしてしまいます。毛穴だけでなくその周辺も炎症を起こしてしまうので、「ニキビが痛い」「腫れている感じがする」というニキビは赤ニキビと言えるでしょう。

このときやってはいけないのが、気になるからといってついニキビを触ること!触ってニキビがつぶれると、ニキビ跡が残るだけでなく、アクネ菌や老廃物が流れ出し、周辺の皮膚まで荒れてしまう可能性も・・・。決して触らないようにしましょう。

■黄ニキビ

黄ニキビのイラスト

そして、実は赤ニキビで終わりではなく、その次に「黄ニキビ」があります。これは、毛穴の中に古い角質や皮脂だけでなく、膿まで溜まってしまった状態です。実は、黄ニキビになってしまうとセルフケアでは完全に治すことは難しいです。

黄ニキビをそのまま放ってしまうとニキビの跡が残るだけでなく、肌にでこぼこやクレーターが残ってしまう可能性もあります。

ニキビ種類別の化膿程度

こちらのイラストのように、紹介した順で化膿程度が高くなっていきますが、黄ニキビになると膿が溜まった状態になってしまいます。自分でできるニキビケアには限度があるため、黄ニキビになってしまった場合はできるだけ早く皮膚科での治療を受けることをおすすめします。

しかし、黄ニキビになる前の初期段階で的確なニキビケアを行えばを残さずに綺麗にニキビをなくすことができるということです。

タイプ別のニキビケアは?

タイプ別のニキビケアは?

続いて、4つに分かれるタイプ別のニキビケアについて紹介していきます。ニキビケアの基本となるのは、清潔に保つこと!できているようでできていないことも多いので、改めてニキビケアを見直してみましょう。

白ニキビ

ニキビの初期段階なので、日頃のスキンケアに気を付ければ悪化する前に治すことができます!まずは毛穴につまった汚れや皮脂を取り除くことを意識し、クレンジングを変えてみたり、ピーリングをしたりして毛穴汚れを落としましょう。(ただしピーリングはやり過ぎに注意!)

皮脂分泌が気になる方や乾燥肌の方はオイルタイプのクレンジングを避け、クリームタイプミルクタイプのような肌に優しいクレンジングを選びましょう。

洗顔時はたっぷりと泡立てた泡で優しく洗うのはもちろんですが、気になるからといって手で触れないようにしましょう。細菌が入り込むことでさらに悪化してしまいます。

黒ニキビ

白ニキビと同じく、毛穴につまった汚れや皮脂を取り除くケアが必要です。ニキビケア用の洗顔料を使うのもおすすめ!肌をこすらずに、泡で汚れをからめとるような洗顔を意識しましょう。

ただし、洗いすぎると必要な皮脂までも洗い落としてしまいます。肌が乾燥する→角質が硬くなる→毛穴がつまりやすいといった悪循環を招き、ニキビを悪化させてしまうこともあるので洗いすぎには注意しましょう。

赤ニキビ

赤ニキビは炎症を起こしている状態なので、炎症を抑える効果のある化粧水で保湿ケアをしっかりと行いましょう。化粧水を含ませたコットンを塗布すれば、手で直接触れることも避けられるので、コットンパックがおすすめです。グリチルリチン酸サリチル酸など、炎症を抑える働きを持つ成分が配合された化粧水を使うのも良いでしょう。

もしかゆみがある場合でも、かいたり叩いたりすることは避けましょう!手で触れると刺激になってしまうだけでなく、細菌が入ることで赤ニキビがより悪化してしまいます。

また、炎症が激しい場合はスキンケアだけでなくメイクにも気を遣いましょう。ベースメイクは厚塗りを避けて薄付きメイクにしたり、一時的にニキビ肌用のコスメを使ったりするのもおすすめですよ。

黄ニキビ

基本は赤ニキビのときと同じですが、自分で行うスキンケアだけでは改善するのは難しい場合があります。早めに皮膚科へ行って適切な治療を受けるようにしましょう!

それが難しい場合は、日頃のスキンケアを丁寧に、そして優しく行うよう心がけてください。基本のケアはこれまでのニキビケアと変わりません。洗顔時は、できるだけ刺激を小さくするため敏感肌用の低刺激タイプの洗顔料を使うと良いでしょう。

また、黄ニキビまで悪化した要因はスキンケアに限らず、化粧を落とさずそのまま眠ってしまった・ファストフードやコンビニなどの外食中心・睡眠不足・運動不足など、生活習慣の悪化も考えられます。心当たりがある方は、生活習慣の改善も視野に入れましょう。

ニキビ跡を残さないニキビケアは?

ニキビができてしまったら、できるだけニキビ跡を残さず綺麗に治したいですよね。そこで一番要となるのが、「ニキビを悪化させないこと」です。ニキビが悪化すればするほど(赤ニキビ・黄ニキビになるほど)、ニキビ跡が目立ちやすくなってしまいます。

「ニキビ跡を残したくない!」というのであれば、先ほど紹介したタイプ別のニキビケアをしっかりと行い、今よりも悪化させないように心がけましょう。早めの段階でニキビを治すことができれば、ニキビ跡が出来たとしても自然と目立たなくなって消えて行きます。

そして、もう一つ重要になるのは「ニキビをつぶさない」ということです。特に赤ニキビにまで悪化した場合は、ニキビ跡が残る可能性が高くなります。「つぶしてスッキリしたい!」という気持ちはぐっと抑え、根気よく悪化させないケアを行っていきましょう。

ニキビケアに効果的【おすすめスキンケア化粧品ランキング】

ニキビケアに効果的【おすすめスキンケア化粧品ランキング】

ここまでの解説を踏まえて、ニキビケアにおすすめのスキンケア化粧品を紹介します!ニキビケア専用に作られているので、適切なスキンケアでニキビを治し、ニキビが出来る前の綺麗な肌を取り戻すことができます。

ニキビを早く治したい!」という方はもちろん、今後のニキビ予防をしたい方もぜひ参考にしてくださいね。今回は、

◆赤ニキビのような炎症を抑えるのに最適な保湿ケアができる化粧水・乳液セット

毛穴つまりや皮脂汚れなどを綺麗に洗い流してニキビを治す洗顔料

洗顔後のスキンケアが一つで完了するニキビ肌用オールインワンジェル

の3つを厳選しました♪

第1位【ファンケルアクネケア

無添加スキンケア化粧品でおなじみファンケルのニキビケア専用アクネケアセットです。化粧水と乳液がセットになっています!

ファンケルアクネケアの一覧表

※ノンコメドジェニックテスト済み

一般のニキビケアの中には殺菌剤が使われているものがありますが、ファンケルのアクネケアは不使用!もちろん安心の無添加処方で低刺激なので、今あるニキビを刺激することなくニキビケアができます。

(1)今あるニキビを速攻ケアする!

■炎症を抑える作用のある甘草成分

■バリア機能を高める漢植物エキス

上記の2つの成分により、今あるニキビを悪化させないよう速攻ケアができます!漢植物エキスは、ニキビケアに効果的な生薬が3種組み合わさって配合されているので、弱くなってしまったバリア機能を高めてくれます。使い続けていくうちにニキビができにくい肌へと導いてくれるんです♪

そして、今回紹介する中で唯一「ノンコメドジェニックテスト済」となっています。ノンコメドジェニックテストとは、化粧品の原料をチェックし、ニキビの第一段階となる吹き出物ができにくいかどうか?のテストを指します。

つまり、ノンコメドジェニックテスト済ということは、ニキビができやすい成分が入っていないと言えますね!ニキビを改善するだけでなく、今後のニキビ予防にも効果的なので安心です。

(2)毛穴つまりを改善することでニキビ予防!

■古い角質に溜まった角栓を溶かし、毛穴つまりを予防するプルーン発酵エキス

赤ニキビにまで悪化してしまう前に、初期段階で早めに予防することができれば嬉しいですよね。プルーン発酵エキスは厚くなった角質に溜まった角栓をきれいに取り除き、ついでに角質を柔らかくする効果があるので、毛穴つまりの改善や予防にも♪つまり、ニキビができる・悪化するのを防ぐことができるということです。

(3)アクネケアラインをすべて試せる!

化粧水と乳液のセットには、なんとニキビケア専用の洗顔クリームと美容液のお試しセットも付いてきます。洗顔クリームには古い角質をからめとるカンテンが、美容液にはアクネ菌をケアするボタンエキスが配合されており、まさにニキビケア専用とも言えます。

満足度90%と高評価のアクネケアラインをお試しできるのはここだけなので、ニキビケアを一式で試してみたいという方には特におすすめです。洗顔から乳液まで、すべてニキビケア専用のスキンケア化粧品が使えるというのは嬉しいですね。

<愛用者の口コミ>

「できていたニキビがすぐにひいたのと、使い心地がちょうど良く、肌がすべすべになってビックリ!」(30代/女性)

「いつも口周りや顎にニキビが出来てしまうのですが、この商品で丁寧にケアをした結果、ほとんどニキビが出来なかった。」(30代/女性)

(ファンケルアクネ公式HPより一部抜粋)

 第2位【Non.A

薬用のニキビ専用洗顔石鹸です。固形石鹸ということで界面活性剤は不使用!ニキビケアができるだけでなく肌にも優しい使い心地となっています。

ノンエーの一覧表

(1)洗うたびニキビのトラブルを軽減!

■ニキビの炎症を抑える働きを持つグリチルリチン酸

■皮脂分泌をコントロールする効果が期待できるダイズエキス

ニキビ専用の洗顔石鹸なので、ニキビケアの有効成分として有名なグリチルリチン酸を配合!ニキビの赤みやかゆみにお悩みの方は、洗顔料を変えることで悩みが解消されるでしょう。

皮脂分泌をコントロールしてくれるダイズエキスは、ニキビの予防にも繋がります!肌に優しく、かつニキビケアに効果的な洗顔を探している方には、Non.Aが一番のおすすめです。

(2)弾力ある泡でニキビを刺激せずに洗顔

そして一番の魅力は、弾力のある泡!通常の石鹸に比べて約4倍の弾力で、キメ細やかな泡立ちです。肌をこすらなくてもしっかりと汚れや皮脂を落とせるので、優しい洗いあがりです。

また、ノンエーの洗顔石鹸は洗うだけでなく保湿面にもこだわりが!ヒアルロン酸やローヤルゼリーといった保湿成分がされています♪

<愛用者の口コミ>

「洗いあがりがさっぱりとしていてとてもお気に入りです!肌あれで悩んでいたので出逢えてとても嬉しいです。」

「ソープの泡立ちにビックリ!親子で使っています。娘もニキビが少しおちついたようです。続けてみたいので早速注文します。」

(Non.A公式HPより一部抜粋)

Non.A公式サイトはこちら

 第3位【パルクレール

オールインワンジェルタイプなので、洗顔後のニキビケアはこれのみで完了します。肌に触れる回数も1回で済むので、ニキビへの刺激も自然と少なくなります!

パルクレールの一覧表

(1)ニキビを炎症や悪化を予防する!

■ニキビの炎症を抑えるアラントイン

■肌の抗菌力を向上させてニキビ悪化を防ぐ紫根エキス

オールインワンジェルと聞くと保湿効果に目が行きますが、もちろんニキビケアに効果的な2つの有効成分もきちんと入っています!アラントインは、ニキビの炎症を抑えてくれるだけでなく、刺激のある成分がある場合には刺激性を抑える抗刺激作用も持っています。なので、ニキビにとって刺激となり得る成分も自然と少なくなるでしょう。

また、紫根エキスは肌本来の抗菌力を高めてくれるので、使い続けるほどニキビができにくい肌になることも期待できます!

(2)有効美容成分が9割以上!

ニキビケア化粧品にはめずらしく、プラセンタやヒアルロン酸などの有効美容成分が豊富に含まれているのはオールインワンジェルならではです。ニキビケアができるのはもちろんですが、保湿ケアやくすみケアも一緒にできるので1つあるとマルチに使えます。

<愛用者の口コミ>

「このジェル1つで、ニキビ予防だけではなく、シミやくすみも気にならなくなるとは思ってもいませんでした!」(20代/女性)

「10日ぐらいで効果を実感!今では背中ニキビが一切気にならなくなり、新しいニキビもできなくなっています。」(30代/女性)

(パルクレール公式HPより一部抜粋)

パルクレール公式サイトはこちら

ニキビケアに効果的な食べ物は?

ニキビケアに効果的な食べ物は?

ニキビケア化粧品を使ってニキビ改善を目指すのはもちろんですが、より早く治したい!根本からしっかり治したい!という場合は食生活から変えていきましょう。ここではニキビの改善に役立つ「ビタミンACE(エース)」を紹介していきます!

■ビタミンAを含むほうれん草・レバー

美肌を作るうえでのビタミンAの主な働きは、肌のバランスの正常に保つことです。ビタミンAが働くことにより新しい肌細胞が作られ、古い角質や汚れが落とされていきます。肌のターンオーバーを促進させてくれるので、常に新しくみずみずしい肌でいるためにはビタミンAが欠かせません。

ビタミンAを多く含む食材の特徴は、色が濃い野菜ほうれん草かぼちゃにんじんなどに多く含まれます。動物性食品ではレバーうなぎなどがありますが、毎日の食生活で摂るのは難しいですよね。

一番手軽は食材としては、最初に挙げたほうれん草です!おひたし、炒め物、スープなど色々な料理にアレンジしやすいのでぜひ積極的に摂ってくださいね。

■ビタミンCを含む緑黄色野菜

ビタミンCというと、メラニンの生成を抑えてシミの発生を防ぎ、美肌効果に大いに役立つというイメージですよね。ビタミンC誘導体は美白有効成分としても知られていますが、実は他にも、皮脂分泌や炎症を抑えるコラーゲンの合成を助ける働きを持っています。「皮脂分泌が多いせいでニキビができやすい」「赤ニキビの炎症を早く鎮めたい」という方にとってビタミンCはまさに不可欠な栄養なのです。

そんなビタミンCは、緑黄色野菜に多く含まれています。野菜であれば小松菜ブロッコリーなど、果物であれば、みかんなどの柑橘系はもちろん、キウイイチゴなどもおすすめです。

野菜ジュースを飲む人もいるかもしれませんが、ジュースに加工する過程で、ビタミンCは0ではありませんが減少してしまいます。できれば野菜や果物そのものを食べた方が良いですね!

■ビタミンEを含むアーモンド・アボカド

美肌を作るうえでのビタミンEの主な働きは、活性酸素の生成を抑えてくれること抗酸化作用)です。活性酸素とは紫外線を浴びることで生み出される物質ですが、この活性酸素が増え続けると肌の細胞が老化してしまいます。つまり、常に若々しい肌を維持するためにはビタミンEが欠かせません!

一見するとニキビと関係ないように見えますが、若々しい肌を維持するということは、ニキビができる原因となるアクネ菌の繁殖を抑えることにも繋がります。

ビタミンEは、アーモンドなどのナッツ類、植物油アボカドモロヘイヤなどに多く含まれています。特にアボカドはビタミンE以外にも豊富な栄養が含まれており、「最も栄養価が高い果物」としてギネス認定されているほど!ぜひ積極的に摂りたいですね。

ニキビケアに効果的な有効成分は?

ニキビケアをするときに気を付けたいポイントが、スキンケア化粧品に配合されている有効成分です。どんな成分がニキビケアに効果的なのか?ということをチェックしておきましょう!

(1)有効成分

グリチルリチン酸:ニキビの炎症を抑える働きを持つ。赤みやかゆみを伴うニキビにも効果的。

イオウサリチル酸:アクネ菌の繁殖を抑えたり、殺菌作用・抗炎症作用・角質柔軟作用といった働きを持つ。

ビタミンC誘導体:皮脂の分泌を抑える働きや抗炎症作用を持つ。

(2)その他

また、有効成分以外にも知っておくと役立つポイントが3つありますので、紹介していきます!

オイルフリー:アクネ菌の繁殖を抑えるためにも、オイル(油分)を使っていないもの選ぶと効果的。

アルコールフリー:敏感肌の方にとっては刺激になり得る。アルコールフリーの他、パラベン(防腐剤)なども使っていない「無添加処方」を選ぶのもおすすめ。

ノンコメドジェニックテスト済:化粧品の原料をチェックし、ニキビの第一段階となる吹き出物ができにくいかどうか?のテストにクリアした化粧品。ニキビができやすい成分が入っていない。

このように、ニキビケアに効果的なスキンケア化粧品は色々とあります!種類が豊富だからこそどれを使えば良いか迷ってしまいますよね。そんな方は、先ほど紹介した3つの中からまずは使ってみてください。

一番のおすすめニキビケアは【ファンケルアクネケア】

紹介した3つの中でも一番のおすすめは【ファンケルアクネケア】です。化粧水と乳液のセットだけでなく、お試しで洗顔と美容液までも使えるのはありがたいですよね!

ニキビケアは同ブランドのものをライン使いすることで効果がより実感できるタイプもあるので、ニキビを治したいだけでなく「ニキビができにくい肌になりたい!」と思っている方にはぜひおすすめしたいです。

肌に優しい無添加処方ですが、万が一合わなかった場合でも無期限保証付きなので安心して使い始められるでしょう♪

正しいニキビケアで綺麗な肌に!

ニキビ用洗顔料を使って洗顔をする女性

ニキビができると気になって触ってしまったり潰してしまったり…といったことがあると思います。しかし、このような行為は逆にニキビを悪化させてしまうので絶対にNGです!

ニキビを治すには、正しいニキビケアを知り、ニキビケアに効果的なスキンケア化粧品を使い続けることが一番です。

いま悩んでいる方は、まずは自分でできるニキビケアを実践しましょう!その際に、今回紹介したニキビケア専用のスキンケア化粧品が役立てば嬉しいです♪

 

参考サイト

Proactiv「ニキビについて」(https://proactiv.jp/about-acne/index.html)

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